毎朝のラジオ体操を趣味にしたら身体がすっきりしてきた

私は最近、ラジオ体操にハマっています。子育てまっ最中なので、なかなかまとまって運動時間する時間が取れません。

抱っこで肩がこったり猫背になったりと子育てのママをみるとそんな人が多いと感じています。

私もその一人ではないかとハッとしたのです。

そこで、朝6:30からのラジオ体操だけでもと思いはじめました。

ラジオ体操というと小学生の夏休みを思い浮かべる人もいるのかもしれません。

しかし、これがまた手軽で、目覚めの身体を気持ちよくほぐしてくれるのです。

背骨をねじったり、脇腹を伸ばしたり、胸を反らしたりといった普段の生活では行わない動作が多く含まれています。

朝は起きるのが辛いので、アラームをかけて頑張っています。

そして、ヨガも趣味が高じてインストラクターの資格を取ったのですが、ラジオ体操も趣味が高じてラジオ体操講座なるものを先日うけてきました。

これからもラジオ体操をぼちぼち続け、しなやかな身体づくりにつとめていきたいと思っています。

そのうち、1歳の娘も一緒にラジオ体操してくれないかなーと密かに思って言います。

This entry was posted on 2017年5月20日, in 日々の話.

キーが小さくて直せないモバイル用のキーボードのキー

PS4でチャットをするようになり、

コントローラーでの文字入力だと時間がかかって面倒なので無線のキーボードを買いました。

しかしパソコンで使用する予定が無かったし大きいと場所も取るので、

タブレットで使うような小さめのキーボードを買いました。

そしてキーボードはやや小さいものの、

チャットをするときにそんなに不便もなくキーボードを使っていたのですが、

ある日突然使ている途中にキーがグラグラしてしまい、

Escボタンの左側だけ取れてしまったのです。

キーを押しこめばパチッとハマって元に戻ると思ったのですけど、

キーをいくら押してもパチッとハマることはなく、

完全に外れてないのでこのまま使ってもよかったのかもしれませんが、

Escキーは非常によく使うキーなので、

一度完全に外してから元に戻そうと思いました。

普通のパソコンのキーであればさほど苦労もなく外れたキーを元に戻せるのですが、

モバイル用だとキーが小さいのでそう簡単には戻らず、

上下のどちらかか左右のどちらかがハマっても、

自分が不器用なせいもあるかもしれませんが完全に戻すということができないのです。

仕方がないので少しグラグラして浮いた状態でEscキーを使っています。

This entry was posted on 2017年5月14日, in 日々の話.

私とファゴット、管楽器をはじめてわかったこと

私は普段学校のオーケストラサークルに所属してファゴットを吹いています。

ファゴットというのは主にクラシック音楽に使われる木製の管楽器で、低くてあたたかい、優しい音がします。

もともとは高校で吹奏楽をやっていたのですが、オーケストラもやってみたいと思い大学生から転向しました。

オーケストラと吹奏楽では、ファゴットの役割は随分と違います。吹奏楽では面白&リズム担当、つまりひょうきんな部分や低音楽器としてのリズムを刻む部分が多かったのですが、オーケストラでは、もっと歌を歌うような、優雅に流れて高い音のフルートやオーボエを補佐する部分が多く、なんだか新鮮な気持ちです。

もちろん吹奏楽も続けています。高校の卒業生で組んだ吹奏楽団で昔の仲間たちと演奏するのは、懐かしくもあり、久しぶりに共にやることで新鮮でもありとても楽しい時間です。

もともとピアノを弾くことが趣味で、音楽自体は大好きだったのですが、管楽器を始めたことで、人と共に奏でる楽しさを知れたように思います。これからも共に演奏を楽しめる相棒として、ファゴットを大切にしていきたいです。

This entry was posted on 2017年5月5日, in 日々の話.

健康維持するのにブロリコサプリ飲んでいます

親戚でがんになる人が多くて自分の健康に不安を感じてました。私もいつかがんになるのでは・・と怖くなっていたところ、ある友人からブロリコというサプリメントを飲むように言われたんです。友人がこのブロリコのことをすごく気に入っており、ブロリコを飲んでいるおかげで全然病気をしなくなったと言います。

現在ブロリコのサプリを飲んで一年が過ぎました。この一年間風邪をひいたのは一回だけです。ブロリコのサプリを飲む前だと2~3ヶ月に一回は風邪をひいたり体調を崩していました。いつの間にかがんが怖いという気持ちが私の中から消えてしまいました。

とても良いサプリメントに出会いました。健康サプリはたくさんありますが、私はブロリコが一番気に入っています。ブロリコの推薦をしているのは有名大学の教授などもいますので安心感もあります。これからも毎日しっかりとブロリコのサプリを飲み健康を維持したいなと思っています。

This entry was posted on 2017年5月1日, in 日々の話.

ペニトリンMAXで包茎を改善しペニスも増大、自信が持てるようになりました

私は成長期がとうに過ぎた25歳です。体も細くペニスも小さめでしかも包茎です。彼女とのセックスに自信を持って望めずにいました。彼女に自分のペニスについて相談をすることなど出来ません。

成長期が過ぎていてもペニスを増大させることは出来るのかインターネットで調べてみました。インターネットのサイトには私より年齢の高い方々の体験談や口コミが沢山掲載されていました。それを読むと私などまだ若い方です。私は迷うことなくペニトリンMAXでペニス増大と包茎の改善を試みることにしました。早速、インターネットからペニトリンMAXを注文しました。

ペニスの増大にはペニスのトレーニングも効果が有りそうだったのでペニトリンMAXを飲みながらチントレも開始しました。ペニスはペニトリンMAXを飲み始めて3ヶ月で約2.5㎝も大きくなっていました。ペニトリンMAXを飲み始めたのと同時に始めたチントレはいつの間にか存在すら忘れてしまっていました。と、言うことは、私のペニスはペニトリンMAXの力で増大したのです。私は天にも昇る嬉しさでした。心なしか包茎も改善されてきているように思いました。

私はペニトリンMAXを追加注文しました。丸5ヶ月で4.8㎝の増大です。この頃になると彼女とのセックスにも変化が現れてきました。彼女の表情が明らかに違うのです。私は彼女の表情から自信がついて彼女に聞いてみました。彼女は私が包茎だったことにも気付いていました。ペニスが増大したことも体で分かったと言ってくれました。

私はペニトリンMAXで包茎を改善することが出来たのです。しかもペニス増大のおまけ付きです。ペニトリンMAXを飲むことで包茎も改善できることを知りました。

This entry was posted on 2017年4月24日, in 日々の話.

おしめを付け始めました

家で飼っている犬が、昨日から、おしめを付け始めました。

まだ、そこまで老犬ではないのですが、腎臓に病気を持っているので、よくお漏らしをしてしまいます。

普段は、お漏らしをしても、すぐに床を拭けばいいのですが、昨日から親戚が家に来ていて、お漏らしをしてしまうと、親戚がそこを踏んでしまったりして、靴下が濡れてしまい大変なことになってしまいました。

そこで、親が念のために買っていたというおしめを試しに付けてみることにしました。

すると、とても気持ち悪そうにはしていましたが、そのおしめで、ちゃんとおしっこをしてくれていました。

これから、お客さんが来たりして、お漏らしをすると困るときには、これからこの作戦で行こうということになりました。

まだ、老犬ではなくても、これから老犬になると、いろいろと困る事が出てくるので、これからは将来のことも考えながら、家で飼っている犬を大切にしていきたいなと思います。

腎臓に病気を持っているので、その病気もこれからひどくならずに長生きしてくれるよう、私も大切に飼って行きたいと思います。

This entry was posted on 2017年4月22日, in 日々の話.

江戸時代の歴史(政治・文化・経済)について

中学校・高等学校で学んできた日本史について、本当にそうなのだろうかと言う視点で学びなおしています。特に、江戸時代に非常に関心がございます。

従来の通説とされた日本史は、学校の教科書で学んできましたが、最近の文献の研究や新たな発掘を通じて、違う視点から見ていると非常に参考になります。

例えば、豊臣秀吉に仕えていた加藤清正は、虎退治をはじめ非常に武芸に秀でた武将として認識されておりましたが、実は財務をはじめ、統治に関する能力も秀でていたことが分かってまいりました。

今まで、歴史のドラマで印象付けられたイメージとは異なる側面を発見できました。

また、加藤清正は築城の名手といわれていますが、昨年の熊本地震の際、加藤清正が建てた天守は、現代の建築工学の視点からみても大変理に適っており、単に合戦のための対策だけはでなく、建築物として長年にわたり耐久性に富んだものであることも証明されました。

これは単に一端を示したものにすぎませんが、江戸時代というものを、様々な視点で現代の科学の力も借りて再発見することによって、真の姿が浮かんでくると思います。

このように歴史を現代の視点から再発見することが、歴史の醍醐味ではないかと思い、趣味としています。

This entry was posted on 2017年4月15日, in 日々の話.

彼女ができない場合には

残念なことに、出会いがなくてなかなか彼女ができない男性もいますよね?当然、恋人がいれば嬉しいですし、彼女と素晴らしいデートをすることを夢見て生活している男性もたくさんいます。彼女ができない男性であれば、できるだけ女性と関わる機会を増やすことが大事ではないでしょうか。

もしかしたら、女性と接する機会が少ないために、彼女ができない可能性もあるので、合コンやイベントに積極的に参加し、女性とたくさん交流できるようにしてみてはどうでしょうか?彼女をつくるには努力をすることが大切ですし、できる限り女の人が数多く集まる場所に行き、恋人ができるように工夫することも大切です。

そうすることでステキな彼女ができる可能性もあるので、今彼女がいなくて毎日寂しい思いをしている男性でしたら、ぜひ積極的にイベントや合コンなどに参加してみましょう。

This entry was posted on 2017年4月10日, in 日々の話.

北国の春は爆発的に花が咲き花粉も飛びます

ここ1週間以上気温の高い日が続いており、北国にも本格的な春の訪れです。この陽気に誘われる様にいろいろな花が一気に開花しました。「こぶし」が可憐な白い花を咲かせたと思ったら、例年より早く「桜」が開花し見頃を迎えています。私の街にソメイヨシノの木は無いので、咲くのは蝦夷山桜です。隣の家の「梅」も開花しましたピンク色の可愛い花です。

梅も桜も同じ時期に咲きます。自宅の花畑では白い「ラッパ水仙」と八重の黄色い「スイセン」、赤と黄色の「チューリップ」それに紫色の「ムスカリ」が一気に開花しました。この様に北国の春はいろいろな花が爆発的に咲き誇ります。しかし、喜んでばかりいられないのは花粉症に悩む人です。スギによる花粉を思い浮かべることと思いますが、私の街に杉の木はありません。

北海道の花粉症の主な原因は「しらかば花粉」です。白樺の木はあちこちにあり、近くの公園にも街路樹として多数植えられています。さては花粉が飛び始めたのではと思い確認に行って来ました。案の定つぼみが黄色に膨らみかけており、何時花粉が大量に飛んでも可笑しくない状況でした。どうりでクシャミが出たり、鼻がムズムズすると思いました。いよいよ本格的な花粉の季節で、これから暫くはマスクを離せません。

This entry was posted on 2017年4月3日, in 日々の話.

そろそろ脱毛をしなければ…

ここ最近は毎日こう思っていますよ。それは「そろそろ脱毛をしなければ…」とうことをです。だってもうそろそろ脱ぐ季節がやってきているじゃないですか。今だって半袖ぐらいでも過ごせてしまう勢いですからね。徐々に暖かくなってきて、そして半袖を着るようになれば、肌の露出部分が増えますからそりゃあもう脱毛しなくてはならないというものですよ。

けれども、もう私の年齢が年齢ですから、そこまでしっかりと脱毛しなくてもいいでしょう。せいぜいシェーバーで剃る程度でもいいのです。加齢のせいかムダ毛も薄くなってきていますからね。ですからシェーバー程度で事足りてはいるのです。

しかしそのようなムダ毛状態ではあるものの「どうしても脱毛しなくてはならない部分」はありますからね。それが「ワキ」ですよ。ワキの脱毛だけはしなくてはならないんです。本当にもうこの一点だけでも、男性に生まれたいぐらいのことを思うほどですから。

本気でワキ脱毛って面倒臭いものですよ。しかしワキだけは丁寧に脱毛をしとかなければならない的な社会の暗黙のルールのようなものがありますからね…。ですからまあそろそろ脱毛しなくては…。面倒臭いなぁ。

This entry was posted on 2017年3月26日, in 日々の話.