Archive | 7月 2017

徐々にサプリに頼りがちになってきています

私は食事で不足しがちな栄養を健康食品やサプリメントで補っています。

以前はあまりサプリメントに良い印象がありませんでした。

 

しかし、実際に利用してみてその効果を実感できるようになると、ついサプリに頼ってしまうこともあります。

食事で必要な栄養を全て補おうとすると、それはかなり大変なことですし難しいことです。

 

しかし、サプリメントは手頃な値段で手に入れることができますし、いつでもどこでも栄養補給をすることができます。

 

たまにサプリを飲まないこともありますが、やはり体の調子が悪くなってしまうので、サプリの効果はあるのだと思います。

 

必要な栄養を健康食品やサプリメントで補うようになってから、以前よりも動けるようになりました。

しかし、その分飲むサプリや健康食品の数が増えていっているような気がします。

 

あまり増えすぎると、これはこれで問題だと思います。

私は普段薬を飲むことがほとんどなく、たまに風邪薬を飲む程度です。

 

以前たまに飲んでいた鎮痛薬も今ではめったに飲まなくなりました。

これもサプリのおかげだとしたら、結果的には良い方向へ行っているのかもしれません。

 

 

This entry was posted on 2017年7月22日, in 日々の話.

眠るときのエアコンの状態はどうだか

私の友達は夜寝るときにエアコンを朝までつけたままにしているといいます。私は夜中の3時頃にエアコンが切れるようにタイマーをセットして眠ります。そうすると、朝8時過ぎに自然と目が覚めるので、私にとってはちょうどいいのです。

朝までエアコンをつけたまま眠ってみたら、見事に風邪をひいてしまって、やっぱりタイマーで眠る方が体のためにはいいような感じです。

昼間はずっとエアコンをつけたままでいますが、設定温度は27度か26度です。

30分以内の外出だったら、エアコンはつけたまま出かけた方がいいとテレビで言っていたので、近所のコンビニまで買い物に行くときには、エアコンをつけたままで出かけます。

帰ったときに部屋が涼しいとありがたいな、と思いますし、気持ちがいいです。私はエアコンなしでは生活ができないくらいエアコンが好きで、たまに遊びに行った家が扇風機だったりすると暑くてどうにかなりそうな感じになってしまいます。

だからと言って、冬は強いかというとそうでもなく、冬は冬で寒がりなので、やっぱり暖房をガンガン入れないとダメなのです。

This entry was posted on 2017年7月9日, in 日々の話.