ダイエットを始めて、3週間目

いろんなダイエットをしてきたけれど、今のダイエットは、珍しく続いている。

その名も「8時間ダイエット」。ある番組で紹介されていたことで気になっていたので

ネットで詳しく調べたら、8時間は何を食べてもOK。その後16時間は、水のみで、ひたすら我慢すると

いう単純なダイエット方法。食べ物の制約やないのが嬉しいし、なにより考えなくていいから楽ちん。

その証拠に、なんと3週間も続けられている。そして、そして、結果はというと、

見事3㎏も減っている。それほど苦しくないのに、ここまで順調に痩せれるなんて。

毎日体重計のるのが楽しい。

今日は、8時間のうちに、朝食兼昼食をとって、おやつは、いろいろ好きなものたべて、

夕食は、あまりおなかすいていないから、軽く食べて程度。(ごはんは、ほんの少し。納豆とタコときゅうりの酢の物と。

からあげ3個。デザートにアメリンカンチェリーを5個)

目標の体重まで、あと2㎏。がんばろう。