最近ハマっている健康体操

最近朝起きてから体操するのにハマってるんです。朝体操するなんてちょっとじじくさいとかそんなこと思ってたんですがどうやら朝体操するだけで凄く体の状態が良くなるらしくて。最初はほんとかぁ?と眉唾ものだったのですが疑うよりまずは実践だと自分を奮い立たせて貴重な睡眠時間を削り毎朝いつもより30分早く起きて体操してみることに。基本的なストレッチを行ってラジオ体操をする。たったそれだけ毎朝やる。これがまたやってみてびっくりしました。

体が軽くなって肩こりが消えてきたのに気づいたのが5日目。そして2週間もすると同僚から最近明るくなったねと言われるまでに。どうやら猫背だった背が少しばかりピンとしたことで印象が変わったみたいなんです。それになんだか色々できそうなやる気まで出てきました。早起きは三文の得ってよく言われますがその通りなんですね。最近は健康体操と自分で名づけて効きそうな体位を謎の動きでぐいぐいやることにハマってきていて、はたからみるとほんと変なひとじゃないかなぁとか思うんですがまぁ実際自分の部屋でやってるので多分大丈夫です。これからも体操、続けていきたいですね。